じゃおずーちーハァ

日常です

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

冷え性改善対策

急にお寒うございますね。

手がかじかんで何もできません!
足が冷たくて眠れません!

寒いのは暑いより好きなんだけど、冷え性だけが治らなくてきつい。
だもんで、インターネットで調べてみました。

http://www.garafaku.com/cold/
から引用させていただきます。


冷え性に効果のある食べ物

ニンジン、ごぼう、レンコン、にら、かぼちゃ、ネギ
桃、サクランボ、あんず
エビ、なまこ、アナゴ 貝類、赤身の魚
羊肉、豚肉、鶏肉、ハム、卵、ソーセージ
しょうが、とうがらし、にんにく、山椒、胡椒、みそ、しょうゆ
梅、栗、くるみ
山芋、こんにゃく
紅茶


よし明日からコレばっか食うぞ。


逆に避けた方がいい食べ物は…

きゅうり、セロリ、とうがん、ナス、白菜、もやし、レタス等の緑黄色野菜
メロン、スイカ、みかん、バナナ、ビワ、ゆず
こんぶ、ワカメ、海苔、ひじき
カニ、あさり、しじみ
甘味料、食品添加物、ラード
ご飯、うどん、小麦、大麦
たばこ、チョコレート、スナック菓子、砂糖、お茶


(お茶もよくないのか…)


※運動はしません
スポンサーサイト
  1. 2010/10/26(火) 20:23:23|
  2. 雑記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<アニサマガールズナイト@大阪 | ホーム | ほいでもって、今日May'n誕生日!>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://yukkin214.blog.fc2.com/tb.php/237-2bca5ce9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。